小海老と菜の花のおから煮レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

こんにちは！ KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださりありがとうございます。本日のレシピはダイエットとして知られる食物繊維豊富な「おからの煮物」昆布と鰹のだしをベースに海老椎茸など食材の旨みを効かし、ほどよい甘さに煮詰めた「小海老と菜の花のおから煮」です。大豆を豆腐までに製造する過程におき、豆乳を搾った際に発生する搾りかすが「おから」。タンパク......