えびとほうれん草のドリアレシピあり

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おいしそう！

Eレシピを参考に作りました。材料（2人分）・ほうれん草 1/2袋（5株）・玉葱 1個・サラダ油小さじ1・えび 75g・バター 15g・小麦粉大さじ2・低脂肪牛乳 200ml・固形コンソメ 1個・塩こしょう少々・ごはん 2人分・ピザ用チーズ 80g・パン粉適量作り方1. ほうれん草は根元を切り落として4cm長さに切り、ラップで包んで電子レンジで1分加熱する。玉葱はくし切りにする。2. フライ......