レシピブログ
写真は後日掲載。以下を参考に作りました。http://cookpad.com/recipe/496330材料(2人分)・ブロッコリー 1株・鶏もも肉 200gA・卵 2個A・低脂肪牛乳 大さじ6A・粉チーズ 大さじ2・塩こしょう 適量作り方1. ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、熱湯で茹で、水気を切る。鶏肉は食べやすい大きさに切る。2. フライパンを強火で熱し、鶏肉を皮面を下にして並べる。火が......
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