★材料

• 炊いたご飯(又は玄米)

  100ｇ

• 水

  250ｃｃ

• 鶏ガラスープの素

  小さじ半分

• 塩

  少々

• 白髪ねぎ

  少々

• ごま油

  少々

★作り方

1. 1.

   ご飯と水とハンドミキサーで攪拌する。それを鍋に入れて、鶏肉、鶏がらスープ、塩を入れ肉に火が通ったら完成。
   

2. 2.

   食べるときに白髪ねぎ、ごま油を少し垂らして完成
   

★ワンポイントアドバイス

お好みで生姜やラー油で味付けするのもいいですね。