ほうれん草の朝地あえ

ほうれん草の朝地あえ
  1. おいしそう！

料理紹介

ほうれん草を使ったさっぱりあえ物。

★材料

(2人分)

  • ほうれん草

    1羽

  • めんつゆ

    大さじ1

  • 白ごま（炒ったもの）

    小さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ほうれん草は塩ゆでをして、色が鮮やかになったらざるにあげて、水洗いをし、水けを切り、3～4等分にカット。

  2. 2.

    1にめんつゆ、白ごまを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

★ワンポイントアドバイス

食べる直前に和えると変色を防ぎます。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。