グレープフルーツスムージー

グレープフルーツスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

グレープフルーツを使ったスムージー。

★材料

(1人分)

  • グレープフルーツ（冷凍したもの）

    120ｇ

  • 牛乳

    40ｍｌ

  • ヨーグルト

    40ｇ

  • レモン汁

    小さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    すべての材料をミキサーにかける。

  2. 2.

    グラスに1を注ぐ。

  3. 3.

    【グレープフルーツの冷凍方法】グレープフルーツ（1～2個）は包丁で上下、たてに皮を切り落とし、1口大にカットして種を除き、フリーザーバックに入れて（平らに入れて空気を抜く）、冷凍庫で1晩凍らせる。

★ワンポイントアドバイス

途中でミキサーが動かなくなったら、電源を止めて、スプーン等でかき混ぜてから、電源をつけること。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。