グリルドポーク

グリルドポーク
  1. おいしそう！

料理紹介

ジッパー付きの袋に入れて漬け込むだけ！ＢＢＱに是非～。
ハーブはどれか１種類でも大丈夫です。おうちに有るもので～。

★材料

(3人分)

  • 豚肩ロース肉

    ６００ｇ

  • 塩

    小さじ２

  • コショウ

    少々

  • にんにく

    １かけ

  • タイム（粉）

    少々

  • セージ（粉）

    少々

  • ローズマリー（乾燥ホールまたは粉）

    少々

  • はちみつ

    大２

  • オリーブオイル

    大２

  • 付け合せの野菜

    適宜

  • 粒マスタード

    有れば

★作り方

(1時間以上)

  1. 1.

    お肉に、塩、コショウ、タイム、セージ、ローズマリーをまぶします。

  2. 2.

    こんな香辛料を使いましたが、生で手に入ればそのほうが美味しいと思います。

  3. 3.

    保存袋に、にんにくの薄切り、はちみつ、オリーブオイル、肉を入れて味をしみ込ませます。（最低３０分～）

  4. 4.

    肉は常温に戻し、オーブン２１０度で２５分～焼きます。
    野菜にはオリーブオイルを塗るといいです。

  5. 5.

    焼き上がりは竹串を刺して血が出なければＯＫ。肉をアルミホイルでくるんで休ませます。（１５分以上）

  6. 6.

    スライスして粒マスタードを添えて完成です。

★ワンポイントアドバイス

前日から漬け込んでＢＢＱに使えます。蜂蜜はお肉を柔らかくする効果があります。
今回使ったお肉は赤身が多かったですが、脂の部分が美味しいので脂身が適度に入っているものをおすすめします！

ＨＡＩＪＩさん

ＨＡＩＪＩさん

なぜかタイ料理にハマッているアラフォー主婦です。 前世はタイ人か？ 故郷は広島の瀬戸内です。