冷凍うどんを使えばお手軽さアップ！！豆腐たっぷりでヘルシー感とボリューム感もアップ★カレーパウダーでスパイシー！！！食欲が落ち気味の暑い日でもパクパク食べれちゃう♪夏のランチにぴったり！！「豆腐入りゴーヤそぼろde汁なしスパイシー和えうどん」【レシピ1885】【スパイス大使】レシピあり

　(2人分)　　・うどん (冷凍うどん、茹でうどん、乾燥うどんなどお好みのものを電子レンジでレンチ　　　ン解凍したり、茹でたりして戻しておく) 2人分　　・ゴーヤ (ワタと種を除き2～3mm幅ほどに切りさらに2～3等分に切る) 1本ほど　　・豆腐 (木綿) (お好みの......

装飾系料理男子*nob*です。10年以上の日々の平日のほぼ毎日お弁当を作ったり、日々料理をのんびり作ったりしています。

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