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電子レンジとめんつゆで簡単★ひき肉とピーマンとにんじんの丼弁当1人分合いびき肉 100gピーマン 2個にんじん 小1/2本めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2白ごま 適量ご飯 1人分1.ピーマン、にんじんは2~3mm幅に切る。2.電子レンジ対応の耐熱容器......
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