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(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))ピーマン 5個鶏ひき肉 50gめんつゆ (2倍濃縮) 大さじ31.ピーマンは2~3mm幅の細切りにする。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、鶏ひき肉、めんつゆ大さじ1を入れる。ラップをして600Wの電子レンジで約1分30秒加......
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レンジで!カレー味、卵...
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