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明太子スパが好きですが、マヨやバターはカロリーが気になるので、なしで濃厚なのを試作しました。 ■ヘルシーめんたいクリームうどん ※材料 冷凍讃岐うどん1 明太子 2分の1腹 豆腐 4分の1丁 味噌 小匙1 酢 小匙2分1 黄身 1 □作り方 ボウルに豆腐を混ぜ合わせクリーミーなペースト状に。そこに味噌、酢、黄身を合わせたあと、明太子を混ぜる。 讃岐うどんが温まったらボウルにうどんを入れて混ぜる。......
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