地味弁（笑）：煮物、漬物、油味噌のっけ玄米ごはんレシピあり

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おいしそう！

おはようございます。東京は案じられた程の雨被害もなく、梅雨に戻りました。爆裂弾のような雨のニュースに、被害無きようにと願います。さて、写真は木曜日の弁当です。ご飯が進むおかずとして、辛味噌ツナ葱（前掲記事有り）を加えました。玄米ご飯で保護食しています（苦笑）が、食欲バッチリです。写真的には白がよかったですね（笑）。 ○玄米ご飯 ○辛味噌ツナ葱→前日記事★ ○さつまあげ（人参）、しめじ、ペンシルコ......