いかと高菜のケチャップ煮弁当レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。明るい晴れ間に恵まれた水曜日、ノーベル物理学賞受賞者の中村氏のコメントと、日亜化学工業のコメントとを見比べて、ニヤリッとする朝です。 ○大麦混ぜご飯＋梅おかか ○いかと高菜のケチャップ煮 →後述★ ○チンゲンサイの胡麻ナムル ○ビシソワーズ ○食後にドリップ・コーヒー［作る］ ■いかと高菜のケチャップ煮 ※いか：するめいかを下処理し、胴体を八宝菜用に3×5cmに切り分けて、冷凍してお......