漬物を活かしてスルメイカうどんレシピあり

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おいしそう！

こんにちは。なかなか予報通りに雨が降らない東京です（笑）。昨夜は、小雨が上がってから気温も戻り、夜中に29度で蒸しました。どうしても、喉越しのよい物が欲しくなります（笑）。上手に蛋白質と塩分＆ミネラルを取り込む工夫をしました。 ○スルメイカうどん→後述☆ ○薬味たっぷり濃い豆腐（削りかまぼこ、葱、紫蘇、茗荷、昆布酢） ○梅ひじきとささみの和え物 ○デラウェア ○麦茶（あるいはＢで始まる大人飲......