揚物と万願寺を載っけ弁当(笑) レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。関東はついに梅雨明け宣言です。雷雨予報、発令中です(笑)。お弁当作りに、配慮の要る時期になってきました。 ○玄米ご飯 ○載っけ：煮蛤フライ →作る★ ○載っけ：万願寺唐辛子漬け(大安、京都) ○筍とこんにゃくのピリ辛煮 ○野菜と麩の味噌汁 (キャベツ、茄子、隠元豆) ○麦茶、凍結して保冷剤替わり(ニッコリ) ■煮蛤フライ［作る］ 1)煮蛤を作る：砂抜きし、殻をよく擦り洗いした、紫......