怒濤の金曜日は和食弁当レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。雨で肌寒い東京です。怒濤の金曜日は、作り慣れ＆食べなれた(笑)和食弁当で、乗り切ります。 ○玄米ご飯、間に海苔だんだん ○鯵の紫蘇巻きフライ →作る★ ○二色豆と芽ひじき煮 ○しめじの柚子胡椒炒め ○トマトの甘酢漬け ○味噌汁 (おくら、つるむらさき、昆布) ○赤メロン ○緑茶［作る］鯵フィレを開いた中心に、たたき梅を塗り、紫蘇をたっぷり、生姜の千切りを少し、挟んで、閉じる。衣......