塩鯖としゃきしゃき野菜炒め弁当レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。真夏日に達した東京、まだ五月ですぅ(ため息)。こんな日はしっかり火をいれたもの、喉ごしのよいもの等、ポイントになる食を組み合わせて、食欲を喚起します！(笑) ○玄米ごはん ○塩鯖、柚子ポン酢仕上げ ○三色野菜の胡麻醤油蒸し →作る★ ○豚汁の豚抜き(笑)……キャベツ、人参、葱、椎茸、厚揚げの味噌汁 ○ゴールデン・キウイとさくらんぼ ○麦茶しゃきしゃきと歯応え重視の野菜のおかずを作......