レンジ加熱で手軽に！ゴーヤの和え物レシピあり

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おいしそう！

家庭菜園のゴーヤをいただく時期になりました！　いつもは塩茹でにしてから使いましたが、レンジ加熱でもイケると聞き、トライ！ ▪️レンジ加熱で手軽に！ゴーヤの和え物［材料］ゴーヤ　一本(1)砂糖　小さじ1、塩　小さじ1ささみフレーク　一袋(2)マヨネーズ　大さじ1、醤油　小さじ2.あたり胡麻　大さじ1 ［作る］1)ゴーヤは半分に割り、種とワタをスプーンでこそげとる。5mm厚みで刻む。ボウルにいれ、（1......