親しみ深い食材で⁈火を使わない簡単手抜き♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♪ 広島は久々の雨でしたが、 娘と電車にのってプチ旅へ♪ 普段目にしない色々なものに、娘は楽しそうでした⑅◡̈* さて、この食材が スーパーフード って 知っていましたか？ 今が旬なので、 美味しくアンチエイジング しましょう♪ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 鮭（サケ）の栄養と効能  不飽和脂肪酸である DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸） が含まれ......

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