親しみ深い食材で⁈火を使わない簡単手抜き♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ 広島は久々の雨でしたが、娘と電車にのってプチ旅へ♪ 普段目にしない色々なものに、娘は楽しそうでした⑅◡̈* さて、この食材がスーパーフードって知っていましたか？今が旬なので、美味しくアンチエイジングしましょう♪ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 鮭（サケ）の栄養と効能不飽和脂肪酸である DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載