いいことずくめの食材で‼︎疲労回復できちゃう♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ “一日一個で医者いらず” といわれる食材！メイン料理に変身させてみませんか？では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 林檎（リンゴ）の栄養と効能体の免疫力をアップさせてくれるリンゴポリフェノールが、ウイルスの侵入を防いで、免疫細胞を活性化してくれるので、風邪やインフルエンザ対策に効果的です。他にも、リンゴポリフェノールはシミやそばかすなどをできにくくす......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載