レンジで簡単‼︎10分もかからないお手軽♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 天気が悪いな〜 っと思っていましたが… お昼からはいいお天気に♪ 遠足だった娘は大喜びで帰ってきました⑅◡̈* さて、ついつい食べ過ぎてしまう秋！ そんな時に 胃もたれを防ぐ 食材で こんなレシピはいかがですか？ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 大根の栄養と効能 でんぷんの消化酵素である ジアスターゼ が、 消化を助ける ので、 胃もたれや胸やけなどに効果 があります。 ......

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