パーティー料理にもオススメ‼︎皮ごと使う♪彩り♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 朝から福島沖での地震 驚きました… お近くの方大丈夫でしたか？ まだまだ余震も続くみたいなので、 十分ご注意ください‼︎ さて、彩りのいいこの食材！ みなさん、 皮って捨ててませんか？ 栄養がたっぷり あるんですよ♪ なので、 皮付きで丸ごと使う レシピに♡ では、今日の食材とレシピのご紹介！  人参（にんじん）の栄養と効能 天然色素成分の一種である β-カロテン を多く含ん......

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