血液をサラサラ効果♪サバの梅おろし煮♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 魚はちょっと苦手と言う方に ピッタリ♪ 塩漬けのものを使うので、 魚臭さが少なく なってますよ♪ さらに、 臭みを取ってくれる食材を使って 体も 温まるポカポカレシピ♡ では、今日の食材とレシピです♪  鯖（サバ）の栄養と効能 必須脂肪酸の一種の DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸） を豊富に含んでおり、 中性脂肪やコレステロールを改善 して 血液をサ......

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