止まらない！サバ缶2分レンチン作り置き

止まらない！サバ缶2分レンチン作り置き
  1. 13
    おいしそう！

料理紹介

冷や奴に乗せたり、パンにもごはんにも合います！
ヘルシーなサラダです。

★材料

(2人分)

  • サバ缶の身

    1切れ

  • キャベツ

    2枚

  • 砂糖

    小さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1/2

  • ごま油

    小さじ1/2

  • ごま

    適量

  • チューブしょうが

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    キャベツは一口大にちぎる。

  2. 2.

    耐熱容器にキャベツ、サバ缶の身をほぐしたもの、砂糖、しょうゆ、ごま油を加えて、レンジ600ｗで2分加熱する。

  3. 3.

    チューブしょうが、ごまを混ぜて完成。

★ワンポイントアドバイス

保存がききます。出てきた汁も活用して下さい。

えつこさん

えつこさん

レシピを読んで理解するのが苦手でほぼ自力でレシピを組みます。完成したレシピは体感で作っているのが多いです。 材料1つだけで作るおかずは、「作り置きを作る時間がない」という極限状態の発想から生まれています。