風邪対策に♪簡単すぎ‼︎ほうれん草ミルフィーユ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ インフルエンザが流行ってるみたいですが体調不良になってませんか？お気をつけくださいね♡ 鉄分が豊富で知られるほうれん草♪ そんなほうれん草を使って、かなり手抜きなレシピをご紹介♡ 火を使わずにできちゃいますよ❤︎ では、今日の食材とレシピです！法蓮草（ほうれん草）の栄養と効能赤血球にある酸素を運んでくれる鉄分が豊富に含まれており、貧血予防や筋肉強化 ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載