【アレンジ付き‼︎】風邪予防に♪ネギとじゃこのラー油♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 旬の長ネギ！風邪予防にも抜群な効果があります。そんな長ネギを使って、カリカリっと食感の簡単にできる常備食材のご紹介♪ アレンジレシピも一緒にご紹介しちゃいます❤︎ では、今日の食材とレシピです！長葱【根深葱】（長ネギ）栄養と効能抗酸化作用のある硫化アリル（アリシン）が、ビタミンB1の吸収・持続を手助けし、血液をサラサラにしたり血管を丈夫にする働き ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載