疲労回復効果！切り干し大根の味噌リゾット♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 太陽の光を しっかり浴びた切り干し大根！ 栄養価がパワーアップ した食材に☆ そんな食材を使った 和風のリゾットレシピです♪ では、今日の食材とレシピです！ 切り干し大根の栄養と効能 骨や歯を丈夫に する カルシウム が、 生の大根の約25倍 あり、 イライラの解消効果や骨粗しょう症予防効果 が期待できます。 食物繊維 が 生の大根の約17倍 あり、 腹持ちがいいので食べ過ぎ......

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