糖質制限でも安心！ダイエット効果の☆メカブねばねば温サラダ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ ねばねばとしているメカブ海藻類で身近な食材ですよね！そんなメカブを使ったしょうがを効かせた温サラダのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！和布蕪（メカブ）の栄養と効能ネバネバした物質のフコイダンが豊富にあり、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）*などの免疫細胞を活性化するので、免疫力アップ効果が期待できます。ミネラルの１つであるヨウ素が、皮膚......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載