腸内環境を整える‼︎あと一品欲しい時にオススメ☆山芋とわけぎの韓国和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ あと一品…と思う時にオススメ！切って混ぜるだけの韓国風の和え物レシピのご紹介♪ お酒のお供にも♡ では、今日の食材とレシピです！山芋（やまいも）の栄養と効能粘りの成分であるムチンが豊富で、胃の粘膜を保護して、たんぱく質の消化吸収を助けてくれるので、腸内環境を整えてくれるので免疫力を高めて、ダイエット効果も期待できます。ムチンは、加熱に弱く・溶......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載