レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 季節の変わり目、 お店でもエアコンがついてたりして お肌の乾燥が気になりませんか? そんな時に、 ちょっと変わった 煮込み料理はどうですか? では、今日の食材とレシピです! 馬鈴薯(じゃがいも)の栄養と効能 血中のナトリウム(塩分)を体外へ排出してくれる カリウム を豊富に含んでいて、 血液をサラサラに してくれるので、 高血圧や動脈硬化・むくみの改善 に効果があります。 ......
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