夏バテ防止に‼︎低カロリーな冬瓜をいり☆冷製ミネストローネ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 90％以上の水分があり、とても低カロリーな冬瓜。「冬」という字がありますが、この時期からお店で売ってますよ！そんな冬瓜を使って、冷たいスープレシピのご紹介♪ もちろん、温かいままでも美味しいです♡ では、今日の食材とレシピです！冬瓜（とうがん）の栄養と効能体内の余分な水分を排出してくれるカリウムが含まれており、むくみ・便秘解消効果が期待できます！水......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載