コレステロール値低下に‼︎10分で簡単♪レンジだけで作る☆ちんげん菜と糸こんの和風ナムル♡レシピ

コレステロール値低下に‼︎10分で簡単♪レンジだけで作る☆ちんげん菜と糸こんの和風ナムル♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 中華料理によく使われる青梗菜（ちんげん菜） そんなちんげん菜を使って、 レンジだけで作る‼︎ 10分で簡単 和え物レシピのご紹介 ♪ では、今日の食材とレシピです！ 青梗菜（チンゲンサイ） の栄養と効能 皮膚や粘膜の細胞を活性化 する β-カロテン が含まれており、 免疫力を高めてくれるので風邪の予防や美肌効果 にも効果的で、 油と一緒にとることで吸収力がアップ します。 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載