スタミナ強化効果‼︎小骨をとって食べやすく♪たちうおチーズマヨ♡レシピレシピあり

17

おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 身が柔らかくて淡白な太刀魚（タチウオ）そんなタチウオを使って、ひと手間をかけて食べやすくした揚げ焼きレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！太刀魚（タチウオ）の栄養と効能悪玉コレステロールを下げる作用のオレイン酸含まれているので、動脈硬化・高血圧・心疾患の予防などに効果が期待できます。脂がのっているのにそんなに感じないのは、オレイン酸が多い......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載