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栄養士まみ です❤︎ 今日寒くなかったですか? そんな これからの季節にオススメ‼︎ 低カロリーのズッキーニ を入れた 簡単スープのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! ズッキーニの栄養と効能 利尿効果 がある カリウム が豊富に含まれているので、 ナトリウム(塩分)を体外へ排泄 してくれる役割 があり、 高血圧予防やむくみ解消の効果 が期待できます。 皮膚や粘膜を強くし、風邪予防や乾燥肌や......
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あさりとしめじの中華蒸...
優しい味!あさりとじゃ...
鉄分豊富◎ほうれん草と...
果実たっぷりフルーツジュレとジャージー牛を使った...
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