レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ クセがなく食べやすい鰈(カレイ) そんなカレイを使って、 揚げているのに さっぱりと食べれる レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 鰈(カレイ)の栄養と効能 カラダを作るために必要な 良質なたんぱく質 が豊富にあり、 皮膚や爪などを正常に保って くれ、 免疫力を高めてくれる効果 があります。 ビタミンB2 が豊富に含まれており、 三大栄養素*を体内でエネルギー代......
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