レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ スタミナ食材と言われる韮(ニラ) そんなニラを使って レンジ加熱だけで作れる 和え物レシピのご紹介♪ レンジ加熱することで、 栄養素の損失を少なく してますよ☆ では、今日の食材とレシピです! 韮(ニラ)の栄養と効能 ビタミンB1の吸収を助け て くれる、硫化アリルの一種である アリシン が含まれており、 疲労回復や滋養強壮に効果 があります。 「食べる整腸剤」 とされてい......
簡単過ぎる♪ニラと鶏胸...
トマトとニラのナムル風...
イカニラたっぷりもっち...
ニラを使い切りたいので...
【ねぎし】極上厚切り牛たん しろたん
【ねぎし】極上カルビ ブラッキー
【ねぎし】国産味噌なんばん
最上級の贈り物に。たわら屋のサーロインローストビ...
大切な方への贈り物に。たわら屋の特撰ローストビー...
真心を込めた贈り物に。たわら屋の極上ローストビー...