ルウなしでほっこり❤︎ストレス解消に☆さつまいもの秋シチュー♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 一気に寒くなりましたね💦 体調も崩しやすくなり、お肌が乾燥したりしてませんか？そんな時に、ほっこり温まるルウなしで作れる簡単シチューのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！薩摩芋（さつまいも）の栄養と効能抗酸化作用のビタミンC が、皮膚や血管の老化を防いでくれ、肌をなめらかにしてくれるので、美容効果が期待できます。一般的なビタミンC は熱に弱いで......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載