疲労回復効果に☆炊飯器で簡単‼︎牡蠣おこわ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 広島といえば牡蠣（カキ）お店で見かけるようになりました！そんな牡蠣を使った、炊飯器で簡単おこわレシピのご紹介♪ 牡蠣を硬く、小さくさせないようにするポイントも☆ では、今日の食材とレシピです！牡蠣（カキ）栄養と効能肝機能を高めてくれるタウリンが豊富で、胆汁酸の分泌を促進しコレステロールの上昇を抑え、乳酸が増加するのを抑えたり、アルコール分解を助けるので......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載