ダイエット効果に‼︎たったの20分で作れちゃう♪魚嫌いも食べやすい☆鮭のごま煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ もっとも親しみがある魚の鮭（サケ）そんなサケを使って、たったの20分で作れちゃう煮魚レシピのご紹介♪ 魚嫌いの方も食べやすいはず！では、今日の食材とレシピです！鮭（サケ）の栄養と効能不飽和脂肪酸である DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれており、 DHA は、脳の健康維持や成長を助ける働きがあるので学習能力や記憶力の向上 ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載