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栄養士まみ です❤︎ すりおろすとネバネバとなる山芋。 そんな山芋を使って、 簡単な団子汁 のご紹介♪ 肉が入ってないのに、満足感高いですよ! では、今日の食材とレシピです! 山芋(やまいも)の栄養と効能 免疫細胞を活性化するNK細胞(ナチュラルキラー細胞)* がある サポニン や、アミノ酸の一種の アルギニン が 細菌やウイルスの侵入を対抗する働き があるので、 免疫力向上効果や疲労回復効果 ......
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