火を使わずにパパッと調理‼︎風邪予防に☆水菜と切り干し大根のちりめんごまサラダ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 風邪やインフルエンザが流行ってきましたね💦 体調崩してませんか？そんな時の味方になってくれるパパッとできるシャキシャキ感の簡単サラダのご紹介♪ 火を使わないお手軽レシピです❤︎ では、今日の食材とレシピです！水菜（みずな）の栄養と効能皮膚や粘膜を健康維持を助けてくれるビタミンC が豊富に含まれており、ウイルスなどの侵入を防ぐ手助けもしてくれたり、肌にハリやツ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載