常備食材としてオススメな切り干し大根でダイエット効果‼︎切り干し大根のみそ煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 常備食材としてオススメな切り干し大根たっぷりの栄養素が豊富に入っているんです！そんな切り干し大根をいつもとちょっと違う煮物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！切り干し大根の栄養と効能骨や歯を丈夫にするカルシウムが、生の大根の約25倍あり、イライラの解消効果や骨粗しょう症予防効果が期待できます。食物繊維が生の大根の約17倍あり、腹......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載