常備食材としてオススメな切り干し大根でダイエット効果‼︎切り干し大根のみそ煮♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 常備食材としてオススメな切り干し大根 たっぷりの栄養素が豊富に入っているんです！ そんな切り干し大根を いつもとちょっと違う 煮物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 切り干し大根の栄養と効能 骨や歯を丈夫にする カルシウム が、 生の大根の約25倍 あり、 イライラの解消効果や骨粗しょう症予防効果 が期待できます。 食物繊維 が 生の大根の約17倍 あ り、腹......

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