栄養を逃さずに、胃腸の調子を整える‼︎もやしと蓮根ナムル♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ もやしには栄養がないと思っていませんか？ 実は多くの栄養が含まれているんです♪ そんなもやしで、 栄養を逃さずに作る 簡単な和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ もやしの栄養と効能 脂質をエネルギーに変える ビタミンB２ が多く含まれており、 食物繊維 も含まれているので 肥満予防や便秘解消効果 があり、 ダイエットしている方の 強い味方♪ 免疫力を高めて......

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