風邪予防効果に☆海のうま味たっぷりの♪牡蠣のペスカトーレ♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 「海のミルク」といわれる牡蠣（カキ） そんな牡蠣を使って、 簡単なパスタレシピのご紹介♪ ピリ辛なので、 辛いものが好きな方には特にオススメ♡ では、今日の食材とレシピです！ 牡蠣（カキ）の栄養と効能 肝機能を高めて くれる タウリン が豊富で、胆汁酸の分泌を促進しコレステロールの上昇を抑え、 乳酸が増加するのを抑えたり、アルコール分解を助ける ので、 生活習慣病予防や二日......

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