たっぷり食べてダイエット効果に！もやしササミの青のりマヨ和え♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 安くて簡単に調理できるもやし そんなもやしを使って、 レンジ加熱で簡単に 和えものレシピのご紹介♪ たっぷり食べると満腹感を得られますよ☆ では、今日の食材とレシピです！ もやしの栄養と効能 脂質をエネルギーに変える ビタミンB２ が多く含まれており、 食物繊維 も含まれているので 肥満予防や便秘解消効果 があり、 ダイエットしている方の 強い味方♪ 免疫力を高めてくれる ......

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