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栄養士まみ です❤︎ ネバネバ〜な水雲(もずく) 酢の物で食べるのが、 一番多いかもしれませんね! そんなもずくを使って、 ネバネバ&トロミのある 簡単うどんレシピのご紹介♪ 朝晩寒い今、オススメですよ♡ では、今日の食材とレシピです! 水雲(もずく)の栄養と効能 ネバネバした物質で水溶性 食物繊維の一種の フコイダン が豊富にあり、 NK細胞(ナチュラルキラー細胞)*などの免疫細胞を活性化 す......
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