デトックス効果に☆おからとバジルのヴィーガンハンバーグ〜ピリ辛トマトソース〜♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ ヘルシーで食物繊維たっぷりなおから そんなおからを使って、 ヴィーガンの方にも食べていただける ハンバーグレシピのご紹介♪ ピリ辛のソースも一緒にご紹介 します！ では、今日の食材とレシピです！ おからの栄養と効能 女性ホルモンのエストロゲンと似た 大豆イソフラボン が、 骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化 してくれるので、 更年期障害の予防や美肌効果・骨粗しょう症......

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