断水時でも洗い物なし‼︎トースターとアルミホイルで1合分炊き込みご飯、2品♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 毎日暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか？しつこいようですが、水分だけではなく、塩分やたんぱく質も一緒に摂るようにしてください‼︎ では引き続き、断水でも、水をあまり使わずに作れて、なおかつ栄養をできるだけとれて簡単な『断水時でも作れるレシピ』のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！米の栄養と効能脳の活性化に役立つ炭水化物が豊富に含まれ、エネル......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載