トースターでストレスフリー☆疲労回復効果に‼︎焼きナスのエスニックサラダ♡レシピレシピあり

9

おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 暑いので、疲れが溜まりますよね💦 そんな時には、冷たくってガッツリ食べれるサラダがオススメ☆ 焼きナスは、敬遠されがちですがトースターでストレスフリー調理♪ 焼き加減がポイントですよ❤︎ では、今日の食材とレシピです！茄子（ナス）栄養と効能アントシアニン系のナスニンが豊富に含まれており、血栓ができるのを防いだり、コレステロールを下げてくれるので、生活習慣......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載