和えるだけで便秘解消に！冬瓜の和えキムチ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 台風、西日本接近の予想… とっても怖いです💦 どうなるかわからないので、今から色々準備しておこうと思います。皆さまも、十分お気をつけくださいね！さて、淡白な味で、冬まで貯蔵可能な冬瓜（とうがん）そんな冬瓜を使って、和えるだけの和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！冬瓜（とうがん）の栄養と効能体内の余分な水分を排出してくれるカリウムが含まれ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載